چند راهكار براي كاهش اضطراب

چند راهكار براي كاهش اضطراب



1 . چند راهکار برای کاهش اضطراب امتحانات - عصر ایران
www.asriran.com/fa/news/.../چند-راهکار-برای-کاهش-اضطراب-امتحانات
‎چند راهکار برای کاهش اضطراب امتحانات. هنگامی که والدین شرایط سختی را در ایام
امتحانات برقرار می کنند و فرزند خود را از گرفتن نمره کم و یا عدم قبول شدن ترسانده و
...




2 . چند راهكار برای كاهش اضطراب - تبیان
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=9906
‎30 دسامبر 2004 ... چند راهكار برای كاهش اضطراب. 1- ورزش كنید و سعی داشته باشید كه طی انجام تمرینات
منظم ورزشی ، خود را رها كنید . نفس های عمیق ، آرام سازی عضلانی ...




3 . 7 روش برای کاهش نگرانی و اضطراب - تبیان
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=210299
‎30 مه 2012 ... تلاش کنید از هفت راه برای کاهش نگرانی، داشتن زندگی عاری از اضطراب و ... پس از
چند دقیقه آرامش را به دست می آورید و نگرانی از بدن خارج می شود.




4 . میگنا - چند راهکار برای کاهش اضطراب امتحانات
www.migna.ir/vdcaamn6.49n6i15kk4.html
‎چند راهکار برای کاهش اضطراب امتحانات. کد مطلب: 11568. تاریخ انتشار : دوشنبه ۱۵
خرداد ۱۳۹۱ ساعت ۰۸:۳۷. هنگامی که والدین شرایط سختی را در ایام امتحانات برقرار می ...




5 . چند راهکار برای کاهش استرس - روان شناسی.دلهره.خشم.افسردگی .وسواس ...
robabnaz.persianblog.ir/tag/چند_راهکار_برای_کاهش_استرس
‎چند راهکار برای کاهش استرس. یکی از سخت‌ترین کارهای والدین در مورد بچه‌های
کوچکشان واکسن زدن به آنهاست. اکثر بچه‌ها با دیدن آمپول به شدت می‌ترسند و گریه
می‌کنند و ...




6 . روشهایی موثر برای کاهش اضطراب؟! - روان شناسی.دلهره.خشم.افسردگی ...
robabnaz.persianblog.ir/tag/روشهایی_موثر_برای_کاهش_اضطراب؟!
‎یکی دیگر از راهکارهای مهم برای کاهش اضطراب،فعالیت کردن است. ... ذهن انسان در یک
لحظه نمی‌تواند به چند موضوع متفاوت فکر کند. ... چند راهکار برای کاهش استرس(۳)




7 . چند راهکار برای کاهش اضطراب - مهمترین اخبار ایران و جهان
vista.ir/article/208785/چند-راهکار-برای-کاهش-اضطراب
‎۱- ورزش كنید و سعی داشته باشید كه طی انجام تمرینات منظم ورزشی ، خود را رها كنید .
نفس های عمیق ، آرام سازی عضلانی ، فریاد كشیدن در كوه و دشت و بی محابا دویدن ...




8 . راه های کاهش اضطراب - مهمترین اخبار ایران و جهان
vista.ir/article/122030/راه-های-کاهش-اضطراب
‎اضطراب یکی از شایع ترین حالات روحی است که تقریباً در همه انسانها در طول زندگی و
... و افت تحصیلی همراه است البته چند راه برای کم کردن اضطراب در بچه ها وجود دارد: